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ANIMATIONS SENIORS 

Des animations Séniors et Adultes sont proposées tout au long de l'année

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  • Activités permanentes (gym séniors, yoga sur chaise, marche active)

  • Activités ponctuelles  (atelier sommeil, mémoire, sorties culturelles ateliers cuisine & partage...)

  • Ateliers Informatiques

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Renseignements auprès de :

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Olivia Animatrice et Coordinatrice Séniors

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QUESTIONNAIRE A DESTINATION DES + de 60 ans

Le Centre social et Culturel l'Aiguier de la Tour d’Aigues renouvelle son projet « bien vieillir », c’est donc l’occasion de mieux connaître les besoins des plus de 60 ans, afin de mener des actions pour les séniors sur le territoire COTE LUB

Séances thématiques permanentes
Olivia vous propose 

plantes

Gym séniors

Le Cours de Gym

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La Gym Séniors s'organise en deux cours soit :

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  • le lundi de 10h à 11h ou

  • le jeudi de 10h30 à 11h30

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Les participants s'inscrivent au Centre Social l'Aiguier

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Les Tarifs sont les suivants 

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  • Adhésion individuelle au Centre Social de 5,00€ pour toutes les activités

  • 155€ l'année scolaire ou

  • 50€ la carte de 10 cours

Affiche Gym séniors V2 2023-2024.jpg

Yoga sur chaise

Le yoga sur chaise, permet de travailler sa mobilité, s'étirer, chasser les tensions présentes et faire une pause sans effort physique poussé et en bénéficiant des mêmes bienfaits au niveau physique et mental que peut nous offrir le yoga sur tapis.

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Les vendredis de 10h30 à 11h45

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Les Tarifs sont les suivants 

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  • Adhésion individuelle au Centre Social de 5,00€ pour toutes les activités

  • 82€ l'année scolaire ou

  • 28€ la carte de 10 cours

  • 3€ la séance

YOGA SUR CHAISE ADAPTE 2023-2024.jpg

Marche active

La marche active adaptée est un sport complet puisqu'il sollicite presque intégralement la chaîne musculaire corporelle. Pourtant, c'est une activité douce qui peut être pratiquée à tout âge.

Rendez vous au centre social, marche autour du village, entre 3 km et 6 km accessible à tous. 

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Les mardis de 9h30 à 11h

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Les Tarifs sont les suivants 

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  • Adhésion individuelle au Centre Social de 5,00€ pour toutes les activités

  • 65€ l'année scolaire ou

  • 20€ la carte de 10 cours

  • 3€ la séance

Affiche Marche Ative Séniors 2023-2024.jpg

Sport Santé

Au travers de nos activités sportives, nous constatons depuis plusieurs années un besoin spécifique pour nos adhérents ayant des pathologies reconnues

En partenariat avec Santé Lub, nous avons souhaité proposer ce service pour les personnes (adultes, séniors) atteintes d’Affection Longue Durée (ALD), de maladies chroniques

ou d'un handicap 

Le principe : votre médecin vous prescrit des séances de sport adaptées, vous vous inscrivez auprès de Santé Lub et nous vous accueillons pour un programme multi activités adapté, en fonction de votre état physique

avec Olivia, Educatrice Sportive

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 Tous les vendredis

9h15 à 10h15

 salle F. Mistral à la Tour d’Aigues

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Séances thématiques ponctuelles

Plante verte

Des Sorties Culturelles

Des échanges et des ateliers sur des thématiques différentes peuvent être proposés comme 

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  • atelier énergétique

  • atelier mémoire

  • atelier sommeil

  • atelier bien-être et relaxation

Atelier Mémoire
10 séances, les jeudis à partir du 7 novembre de 14h30 à 16h30 
sur inscription
au Centre Social 
Atelier gratuit

Bien manger
Bouger ...c'est la santé

5 séances à la Bastide des Jourdans, les mardis du 25 février au 1er avril
de 9h30 à 11h30 
sur inscription
au Centre Social 
Atelier gratuit

Mobilité Seniors
A pied, à vélo, au volant...
Faisons le point 15, 22 mai 5 et 12 juin de 14h30 à 16h30 
sur inscription
au Centre Social 
Atelier gratuit

Atelier Jeux vidéos e-sport 
 

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Ateliers cuisine et partage

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C'est un moment ou vous pouvez décider de cuisiner avec d'autres habitants à partir de 9h30 ou de participer au repas de 12h à 13h30

Cet atelier est sur inscription au Centre Social et une  participation

de 4,00€ vous sera  demandée

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Complet

Feuilles d'automne

ATELIERS INFORMATIQUES

Le Centre Social et Culturel l'Aiguier organise des ateliers d’informatique pour accompagner les séniors à une utilisation simple et autonome de l'ordinateur et d'internet.

 

Le but est d'apprendre :

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  • A utiliser un ordinateur

  • A rester en contact avec sa famille, ses proches via l'utilisation de logiciels de communication

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Il existe plusieurs formules :

 

  • Des ateliers collectifs à la Tour d'Aigues (lundi mardi jeudi)

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  • Des ateliers délocalisés en mairie, chez des particuliers bénévoles, au sein d'autres associations, chez des partenaires, café bibliothèque.., proches du domicile (sur demande). Possibilité de venir chercher les personnes sans moyen de locomotion à leur domicile.

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  • Des interventions à domicile plus particulièrement pour les personnes ayant des difficultés à se déplacer (personnes à mobilité réduite ou sans moyen de locomotion)

 

Les ateliers se déroulent en petit nombre pour faciliter les apprentissages, permettre de créer du lien entre les personnes présentes et pour faciliter le travail de suivi

Les ateliers sont gratuits pour les bénéficiaires, il suffit juste d'être adhérent au Centre Social l'Aiguier. Ce projet, pilote sur le département est financé par la conférence des Financeurs.

 

Pour plus de renseignements contacter Olivia Bressier au Centre Social l'Aiguier à partir de septembre

Accompagnements Numériques

Tout au long de l'année nous vous proposons des accompagnements numériques individuels gratuits - smartphone - tablette - ordinateur sur rendez vous

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  • prendre an main votre outils numérique

  • apprendre à utiliser internet

  • apprendre à utiliser France Connect

  • apprendre à réaliser mes démarches administratives en ligne

  • échanger avec mes proches (application - réseaux...)

  • aide pour trouver un emploi où une formation​

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RECHERCHE DE BENEVOLES

Pour les activités Séniors

Si vous avez des compétences ou connaissances nous sommes à la recherche de bénévoles pour accompagner nos ateliers

Appelez-nous !

Merci pour votre envoi !

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